诚如网友调侃，备受瞩目的节目，除了影视剧，便是各类综艺节目。这些节目令人心动，原因很简单，因其具备诸多互动性。
尤其是竞技类综艺，更是让观众心跳加速。像综艺《浪姐》便是其中典型，陶昕然便是深陷其中的艺人之一。作为明星，她多次参与节目，却效果不佳。
而且，陶昕然多次被淘汰，足见综艺节目竞争之激烈。一直参与综艺的艺人，尤其是女星，皆是实力派，才艺出众，不容小觑。
陶昕然在访谈中透露，参加《乘风2026》时，节目组工作人员询问她与姐姐们社交如何，她回应“我是来体验的，不是来交朋友的” 。她表明在浪姐只想专注唱歌、学舞，不多言其他。最后陶昕然坦言自己朋友不多，有几个真心朋友便足矣。
2006年，陶昕然出演个人首部电视剧《暗夜心慌慌》，正式踏入演艺圈。2010年，主演《黛玉传》。2012年，因在《甄嬛传》中饰演安陵容一角而声名远扬。同年，她提名搜狐视频电视剧盛典最佳新人奖，在亚洲偶像盛典荣获“亚洲偶像新力量奖” ，还成为2012《BQ》红人榜的人气女演员，并斩获最具潜质女演员奖 。2013年，获风尚公民榜样大奖。2014年，主演电视剧《爱情不打烊》，饰演女主角赵小芸，再次展现演技。
2015年和2016年，陶昕然接连主演两部抗战剧《马上天下》 和《胭脂》。2017年，凭借此前演技荣获亚洲影响力盛典最具实力女演员奖 。2018年，特别出演的现实主义题材电影《找到你》上映。2021年，主演的《陪你一起长大》开播。2022年，特邀出演的《女士的法则》播出。2023年，领衔主演并担任制片人与总出品人的留守儿童题材电影《夹缝之间》首映 。
2024年3月19日，参演节目《是女儿是妈妈》播出。7月21日，参演电影《莎莉的回忆》上映。9月14日，主演的电视剧《流水迢迢》播出。该日，出演的中国首部女性视角剧情式纪录片《凤凰她的传奇》播出 。2025年1月11日，参加节目《甄嬛爱不停——甄嬛传小主节晚会》配资炒股平台首选配资，表演节目《导演陪你解读名场面》 。2025年3月25日，陶昕然承认与何建泽已离婚 。2026年4月3日，参加的节目《乘风2026》播出 。
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